1. Ne zaupajte slepo njeni učinkovitosti: zobna pasta ne ostane v ustih dovolj dolgo, da bi jo lahko izprali, nekatere posebne zobne paste pa ne delujejo dovolj hitro. Če imate zdrave zobe, bo zadostovala običajna zobna pasta.
2. Najbolje je zamenjati zobno pasto: Dolgotrajna uporaba iste zobne paste lahko povzroči, da nekatere škodljive ustne bakterije razvijejo odpornost na antibiotike, zaradi česar zobna pasta ne deluje učinkovito pri sterilizaciji in zaščiti zob. Najbolje je, da izmenjujete različne zobne paste.
3. Tube zobne paste ne uporabljajte predolgo: dlje ko uporabljate zobno pasto, bolj je izpostavljena zraku in pride v stik z zobno ščetko, kar znatno poveča možnosti, da pride v stik z bakterijami.
4. Zobna pasta ne more nadomestiti zdravljenja zob: Zobna pasta kot sredstvo za čiščenje zob lahko poveča abrazivni čistilni učinek ščetkanja. Da bi povečali ta učinek, zobni pasti pogosto dodajajo določena zdravila, kot so zobna pasta s fluoridi, zobna pasta s klorheksidinom in zeliščna zobna pasta. Izberite pravo zobno pasto glede na vaše individualne potrebe. Za izboljšanje občutljivosti zob razmislite o zobnih pastah, ki vsebujejo kositrov fluorid, kalijev nitrat ali stroncijev klorid. Zobna pasta ni zdravilo in ne sme nadomestiti zdravljenja. Če imate bolezen, morate še vedno poiskati zdravljenje v redni bolnišnici.
5. Izberite zobno pasto, ki vam ustreza: Ko si umivate zobe, še posebej zjutraj, če se vam mudi v službo, zobna pasta pogosto ne ostane dovolj dolgo v ustih, preden jo izperete. Zato nekatere posebne zobne paste ne delujejo dovolj hitro. Če imate zdrave zobe, bo zadostovala običajna zobna pasta.
6. Ne delite iste zobne paste s svojo družino: v vseh ustih se nahajajo različne bakterije. Tudi skrbno ščetkanje lahko le zmanjša bakterije na površini zoba, ne pa jih popolnoma odstrani. To še posebej velja za prostore med ščetinami, kjer se lahko nabirajo bakterije. Če družina uporablja isto zobno pasto, se bakterije iz ust vseh nakopičijo na konici tube in jih nato odnesejo ščetke drugih. Več ljudi kot uporablja isto cevko, več bakterij se nabere na konici, kar poveča možnost prenosa bakterij.